頭皮出油?瀏海變油海 頭皮專家:3個根治方法
一到下午又要面對頭皮出油、頭髮油膩又軟塌的困擾嗎😫特別是對於天生油脂分泌茂盛的人來說,清爽的頭皮、蓬鬆的髮根,好像變得遙不可及。 頭皮出油的三大原因 頭皮出油,瀏海變得海帶絲?先別急著洗瀏海,先來了解頭皮出油的原因。避免越洗越油唷! 頭皮出油原因一:溫度 明明前一晚才洗頭,為什麼睡醒又頭皮出油呢?這是因為頭頂、頭皮和額頭的溫度通常較高,當肌膚升溫時,皮脂腺的油脂分泌速度會加快然,使得頭皮出油。應該有發現夏季通勤時,騎車戴安全帽會加劇頭皮出油的速度。 頭皮出油原因二:賀爾蒙 尤其要注意飲食習慣、壓力大和熬夜都會導致體內賀爾蒙不穩定,進而增加頭皮出油、油脂的分泌速度。此外,攝取高油、高糖、辛辣等刺激性飲食,可能加重頭皮出油和肌膚的油水平衡問題,同時也對健康造成負擔。 頭皮出油原因三:清潔觀念 正確的清潔觀念也是改善頭皮出油的關鍵!專家建議為頭皮出油困擾的人,在選擇洗髮精時避免選擇滋潤性高的產品,而是選擇針對頭皮淨化和養護的溫和髮品來改善頭皮出油。此外,要注意洗瀏海的方式,過度清潔反而可能刺激頭皮出油、油脂分泌。洗完頭後,減少使用瀏海護髮品和過多梳理瀏海,也能減緩頭皮出油情況。 想要告別頭皮出油,保持日用品的清潔是很重要的。例如安全帽、擦頭毛巾等與頭皮接觸密切的物品建議每兩週清潔一次,這樣不僅可以避免頭皮出油、油脂積聚,還能減少頭部異味的發生。 這3招根治頭皮出油 雖然頭髮本身並不帶有油脂,但頭皮毛囊中的皮脂腺會分泌油脂,也就是頭皮出油。其實也不全然是壞事,油皮出油就像是天然的護髮乳一樣,可以滋潤髮絲並提供保濕效果。如果想要完全避免頭皮出油,缺乏油脂的頭髮,反而會更容易分岔斷裂,而缺乏光澤。然而,當頭皮出油、分泌異常,過度地從髮根延伸,頭髮就會變得油膩且軟塌。 根治頭皮出油第一招:頭皮清潔 應該有人買過「雙效合一」洗髮產品,這類商品看似方便,但對於頭皮出油、頭髮過度油膩的人來說,是非常不適合使用的,容易導致毛囊油脂堆積、頭皮出油。最好選擇pH值為5.5的弱酸性頭皮洗髮精,這種的洗髮精不僅可以清潔頭皮,還能平衡頭皮油脂,使頭皮保持乾爽、減緩頭皮出油的狀態。 根治頭皮出油第二招:生活作息 「 疑?我最近頭皮出油好嚴重」當你突然感到頭皮出油的程度加重時,往往是因為作息改變、熬夜或壓力大等生活因素所導致的頭皮出油。要有效改善頭皮出油問題,首先需要恢復正常的作息時間。 此外,飲食上也應該忌口,減少油炸和辛辣食物的攝入,因為許多症狀、炎症,包括頭皮出油都是通過飲食引起的。適度的運動,保持正常的作息時間,避免熬夜,以及保持良好的心情。這些老掉牙的方式都是保持頭皮健康的根本,避免過度油脂分泌、頭皮出油的基本方法。 根治頭皮出油第三招:頭皮通風 氣溫的上升與油脂分泌量、頭皮出油之間存在直接關係。根據研究數據顯示:每上升一度的溫度,頭皮出油的油脂分泌量就會增加10%。長時間戴著安全帽或者過厚的頭髮,都可能導致頭皮長時間悶熱而頭皮出油。對於許多漂亮寶貝來說,適時修薄頭髮可以保持頭皮的通風,避免頭皮出油、過度油脂分泌。 在 Instagram 查看這則貼文 Sieg Hair Salon|台湾で唯一日本の美容院(@sieghairsalon)分享的貼文 記得定期修薄頭髮來保持頭皮的通風唷! 另外很多人會隨身帶一瓶乾洗髮噴霧,用它來幫助解決頭髮油膩、頭皮出油的問題。乾洗髮噴霧中的澱粉成分,可以吸收多餘的頭髮油脂,讓髮根恢復乾爽。然而,絕對不要過度依賴乾洗髮!避免讓健康的頭皮產生影響。
頭皮出油?瀏海變油海 頭皮專家:3個根治方法 Read More »